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畫說跑步那些事:給新手的跑步指導手冊

畫說跑步那些事:給新手的跑步指導手冊 收藏  北京宣傳文化引導基金資助項目

作者:陳大威

上架時間:2015-08-27

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圖書狀態:選摘

出版社:機械工業出版社

出版公司:

最新章節:晉級訓練

圖書介紹:

《畫說跑步那些事》是為初級跑者定制的知識型繪本,通過簡單明了的圖像、圖示配以簡單文字,描述跑步中方方面面的問題,如跑步的目的、裝備、熱身、跑姿、訓練法、心態、飲食,等等。圖文并茂、化繁為簡,用輕松愉快的方式傳遞科學的跑步知識。

章節列表:
第1章 序章
第1節 內容簡介
第2節 作者介紹
第3節 《畫說跑步那些事》完整版目錄
第4節 導言
第5節 名人推薦
第2章 第一部分
第1節 剛剛開始跑步,跑多少合適?
第2節 跑步時的呼吸
第3節 到底哪個部位先著地?
第4節 入門訓練
第5節 晉級訓練
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